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瑜伽益处: 修身养性、平静内心。长期练习瑜伽能够达到心静，忘掉所有不愉快的，更好的熏陶自己的情操、让自己更加充满自信、更加热爱生活 增强抵抗力。长期练习瑜伽能达到强身健体的作用，同时也能够增强抵抗力，比如说能够减少感冒等疾病的发生；改善个人情绪。由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春效果，心智情绪自然会呈现积极状态。它使你更有自信，更热诚，而且比较乐观。每天的生活也会变得更有创意。调节生理的平衡。长期练习瑜伽能够保持身体中的各大系统的状态，同时也能够调整生理机能，达到强身健体的作用. 特别申明 绿素瑜伽学院杜绝大班授课，每个班级全日制上课人数不超过25人，周末班上课人数不超过20人，空中舞韵上课人数不超过15人，普拉提上课人数不超过20人，望同学在选择之前问清班级人数，避免进入超级大班(30人以上)，老师无法照顾所有学员，导致体式锻炼不到位，学员容易受伤，损害个人健康。 学院介绍 根植于印度传统瑜伽精髓及传承体系，借鉴西方现代瑜伽教学特色，在整体的培训教学体系下采取学院培训、国际大师讲座、国际留学相结合的多种培训形式。 为国内瑜伽行业从业者及广大瑜伽爱好者提供从零起点到资深的一站式瑜伽教练培训专业学习平台，始终占据中国瑜伽培训行业前列地位。

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